2020-03-31から1日間の記事一覧

もうフィジカル負けしない!肉体改造食事編!!

こんにちは ユーキです! あなたは、 試合中、 相手に身体を当てられ バランスを崩して ボールを失ってしまう そんな経験ありませんか? 僕は体が弱く 抜いたと思っても身体を入れられる 奪ったと思ったらすぐに奪い返される そんな状況が続いていました チ…

もうフィジカル負けしない!肉体改造筋トレ編!!

こんにちは ユーキです! あなたは、 フィジカルで勝てなくて 吹っ飛ばされてしまう そんな経験ありませんか? 僕はフィジカルが弱く ルーズボールは全て拾えない 競り合いでは必ず負ける 身体をぶつけられれば終わり そんな状況が続いていました チームメイ…

ベストコンディションで試合に臨め!ストレッチ編!!

こんにちは ユーキです! あなたは、 試合なのに 身体が重い… そんな時ありませんか? 僕は, スタメンに抜擢されチャンスだ! という大事な試合なのに 身体が重い… 足が痛てぇ… と100%のパフォーマンス が発揮できず 自己嫌悪に陥る そんな状況に陥ることが…

ベストコンディションで試合に臨め!睡眠編!!

こんにちは ユーキです! あなたは、 試合なのに眠い! コンディション悪い… こんな状況ありませんか? 僕は, スタメンに抜擢されチャンスだ! という大事な試合なのに 睡眠不足… 100%のパフォーマンス が発揮できず 自己嫌悪に陥る そんな状況に陥ることが…

ベストコンディションで試合に臨め!食事編!!

こんにちは ユーキです! あなたは、 試合なのに コンディション悪い…… という時ありませんか? 僕は, スタメンに抜擢されチャンスだ! という大事な試合なのに 体調最悪… 100%のパフォーマンス が発揮できず 自己嫌悪に陥る そんな状況に陥ることがありまし…

試合の状況を打開する!コンドゥクシオンとは??

こんにちは ユーキです! あなたは, フリーでボールを 受けたとき何をしたら 良いかわからない そんな経験ありませんか? 僕は, フリーでボールを受けても 何をすれば良いかわからない パスをしようにも フリーな味方がいない ドリブルをしようにも 1体1で相…

もうボールを失わない!トラップの極意!!

こんにちは ユーキです! あなたは、 トラップの時に 相手に狙われて ボールを取られてしまう こんなことありませんか? 僕は、 トラップした瞬間に身体を入れられる トラップした瞬間にボールを突かれる そんな状況が続いていました あまりにもすぐ ボール…