これでもう競り負けない!空中戦での勝率を大幅に上げる驚きの方法とは!?
こんにちは
ユーキです!
あなたは、
空中戦でなかなか勝てない
と苦しんでいませんか?
僕は、
身長があまり高くなかったこともあり
空中戦は8割敗北
チームメイトからは
「競り合い負けすぎ」
「もう競らずにセカンドボール拾ってろ」
と罵られる
そんな悔しい日々を送っていました。
あなたも、このままでは
僕と同じように
空中戦にずっと勝てない
セットプレーの時は
相手に競り負け失点
あるいは
競り合いに勝てずにずっと点を取れない
そんな日々を
送り続けることになってしまいます。
しかし僕は
ある方法
を空中戦でするようにしたところ
8割負けていた空中戦で
8割勝てるようになり
セットプレーでも得点を量産
チームメイトからは
「空中戦は〇〇だ!」
と頼られる選手に成長しました。
そのある方法とは、
相手より先に飛ぶ
これだけです。
これ、
すごく単純なことなのですが
できてない人多いです。
空中戦で負けてるシーンを
思い描いてください
相手に先に飛ばれていますよね?
日本代表の長友選手は
これがとてもうまいです。
対空時間の長さも
よく取り上げられています。
次からは
先に飛ぶ
これ、意識してください!
先に飛ぶことができたら
あとはボールを当てるまで
対空するだけです。
ちなみに対空時間を長くするには
背筋を鍛えるといいらしいですよ!
ぜひ、次の練習から
懸垂をするなどし、
背筋を鍛えてみてください
そして、先に飛ぶ
意識してくださいね!
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
それではまた!
ユーキ