首を振るだけでは意味がない！？久保建英も意識してる視野を大きくする方法とは！？

こんにちは

ユーキです！

あなたは、

試合中、視野が狭くなり

パスコースを見つけられない

こんな経験ありませんか？

首を振れというのは

サッカーをやってきた人なら

誰でも聞いたことのある

フレーズだと思います。

しかし、

首を振っても

視野を広く保てない

こんなこと思っていませんか？

僕は、

周りの状況が把握できてなく

フリーの味方を見つけられない

相手の接近に気づけない

正しい判断ができない

そんな状況が続いていました。

首を振ること

を意識しても

なかなか周りを見ることができず

チームメイトからも

「俺、フリーだったって！」

「ちゃんと周り見ろよ！」

と怒られる。

そんな情けない経験ばかりでした。

あなたも、このままでは

僕と同じように

周りの状況を把握できず

良いプレーができない

そのせいで、

スタメンで試合にでることができず

徐々にサッカーが嫌になる。

そんな状況に陥ってしまいます。

しかし、僕は

あることを意識

することで

周りの状況を把握できるようになり

より良い判断ができ

チームメイトや後輩から

「〇〇先輩、視野まじ広いっす」

「憧れです！」

と言われるまでに成長しました。

これは、僕が

久保建英選手の

動画を見て気づいたことです。

その動画では

世界のトップ選手はみんなやってる

と久保選手は言っていました。

その意識とは

状況を認知すること

です。

どういうことか

説明していきます。

首を振れ、周りを見ろ

っていうのは

よく言われることだと思いますが

なんのために周りを見るのか

というのはあまり詳しく

説明されてないことが多いです。

ずばり

認知なんですね！

見るだけでは意味がないんです

周りの状況を素早く

認知、すなわち状況理解

することが大切になります

世界にはボールを蹴る前に

周りを見て

味方の手の形が全てわかる選手

もいるみたいです。

首を振って周りの状況を

理解し頭の中で整理する

これ、大切ですよ！

では、認知を高める

おすすめの練習方法を

１つ教えたいと思います。

それは指当てゲームです

よくある対面のパスをイメージしてください

それに加えて後ろに1人を配置します。

この画像の形です

パスをA君からもらう前に

真ん中の人B君が後ろ、C君を見ます。

そのときに後ろのC君が

指をランダムであげてください。

真ん中の人B君は首振りの瞬間に

指の本数を認知して

「何本！」と当ててください。

この練習を繰り返せば

あなたの認知のレベルも高まります

早速

指当てゲーム

やってみてくださいね

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

ユーキ